【朗遊世界泰國篇 2】旅行與按摩

這次旅程行色匆匆，自不免有時候覺得腰酸背痛，需要透過按摩來舒緩身體疲勞。數算一下，原來自己差不多隔一個城市便會去按摩一次；現在來到泰國，更是以體驗為名，放鬆為實，按得更是頻密。

傳統按摩
最傳統的泰式按摩，源自於曼谷臥佛寺。之前提過，當年某國王將全國知識雕刻在寺裡的石板上，僧人便根據上面的醫學資料重新整理出泰式按摩的技巧。

說起泰式按摩，我們常會想起踩背，或者按摩師用盡全身力氣拉筋；不過根據我在臥佛寺的體驗，最傳統的泰式按摩反而注重用手指按壓，就像按壓穴位一般。唯有在一般的泰式按摩店，才會有一些“典型”的用手臂調整骨骼，或是用腳頂背拉筋的動作。

臥佛寺的按摩設施，全名是臥佛寺傳統醫療學校，讓我想起《食神》裡少林寺的“中華廚藝學院”

臥佛寺裡，描述各種健康姿勢的塑像

新式按摩

除了傳統泰式按摩，在曼谷也有一些較新型的按摩店。在大型商場 Central World 有一間叫 Stretch Me 的按摩店，便注重透過拉伸肌肉達到放鬆的效果。

根據我的觀察，Stretch Me 的按摩師都擁有運動科學，甚至物理治療師學歷。他們除了能作出基本拉伸外，還懂得根據我的骨骼結構和肌肉連接位置作出相應調整，以達到最充分的肌肉拉伸。Stretch Me 的收費雖然比平時的按摩至少貴一倍，但也只是一小時一千二百泰銖，約合港幣三百多元，還是相當便宜。

（2022年補記：我四年後再去 Stretch Me，質素下降了很多，大概是疫情後有很大變化之故？）

除了泰式按摩，我在旅行中也曾試過足底反射，甚至韓式按摩。足底反射在香港很常見，他們認為腳底有一個反射區，能透過按摩反映出身體不同部位的健康情況。不過足底反射其實是個頗為新穎的理論，只有百多年歷史，並不是源自於傳統中醫學說，而成效也未得到驗證。

至於韓式按摩，則是源自於美容院中，由一到兩個小姐按摩，並包括洗髮修甲挖耳朵等其他服務。雖然他們力度通常較輕柔，手法亦不算很專業；不過我由得他們按按捏捏，倒是覺得挺舒服。

對我而言，所謂按摩，就是透過種種手法，矯正人們因為操勞，或者錯誤姿勢引致的疲倦和肌肉勞損。一個專業的按摩師，必須充分了解人體的骨骼和關節結構，肌肉的位置和運動方向，以及筋膜的構造。這樣他在按摩時，才能保證骨骼排列得當，然後透過每個人獨有的位置有效拉伸肌肉，並透過指壓放鬆筋膜。目前為止我還未遇到一種按摩可以充分發揮這三種元素。日後有時間，當與做骨科的朋友研究研究。