最傳統的泰式按摩，源自於曼谷臥佛寺。之前提過，當年有個國王將全國知識全都雕刻在寺裡的石板上，僧人便根據上面的醫學資料重新整理出泰式按摩的技巧。說起泰式按摩，我們常會想起踩背，或者按摩師用盡全身力氣拉筋；不過根據我在臥佛寺的體驗，最傳統的泰式按摩反而注重用手指按壓，就像按壓穴位一般。反而在一般的泰式按摩店，才會有一些“典型”的用手臂調整骨骼，或是用腳頂背拉筋。
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| 臥佛寺的按摩中心 |
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| 臥佛寺有關人體經絡的石碑 |
除了傳統泰式按摩，在曼谷也有一些較新型的按摩店。在 Central World 有一間叫 Stretch Me 的按摩店，便注重透過拉伸肌肉達到放鬆的效果。根據我的觀察，Stretch Me 的按摩師都擁有運動科學，甚至物理治療師學歷。他們除了能作出基本拉伸外，還懂得根據我的骨骼結構和肌肉連接位置作出相應調整，以達到最充分的肌肉拉伸。Stretch Me 的收費雖然比平時的按摩貴至少一倍，但也只是一小時一千二百泰銖，約合港幣三百多元，還是相當便宜。
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| Stretch Me （網上圖片） |
除了泰式按摩，我在旅行中也曾遇到足底反射，甚至韓式按摩。足底反射在香港很常見，他們認為腳底有一個反射區，能透過按摩反映出身體不同部位的健康情況。不過根據我了解，足底反射其實是個頗為新穎的理論，只有百多年歷史，並不是源自於傳統中醫學說，而成效也未得到驗證。至於韓式按摩，則是源自於美容院中，由一到兩個小姐在你身上按按捏捏，並包括洗髮修甲挖耳朵等其他服務。雖然他們力度通常較輕柔，不過對力度要求不高的我來說倒是覺得挺舒服。
對我而言，所謂按摩，就是透過種種手法，矯正人們因為操勞，或者錯誤姿勢引致的疲倦和肌肉勞損。一個專業的按摩師，必須充分了解人體的骨骼和關節結構，肌肉的位置和運動方向，以及筋膜的構造。這樣他在按摩時，才能保證骨骼排列得當，然後透過每個人獨有的位置有效拉伸肌肉，並透過指壓放鬆筋膜。目前為止我還未遇到一種按摩可以充分發揮這三種元素。日後有時間，當與骨科的朋友再研究研究。
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